Wil jij jezelf beter leren kennen met coaching, begrijpen waarom het ging zoals het ging en daar verandering in maken?

De TA (Transactionele Analyse) is een persoonlijkheidstheorie ontwikkeld door Eric Berne, en maakt inzichtelijk hoe je als mens ontwikkelt en hoe interactie tussen mensen gaat.

Zo kun je begrijpen hoe je persoonlijke ontwikkeling verlopen is, en welke patronen je herkent in interactie en communicatie met anderen.

Je herkent misschien wel dat je vaak in dezelfde situatie terecht komt, of dat je telkens weer vastloopt terwijl je toch echt wel wilt veranderen. Vaak zijn het de onbewuste ervaringen uit je vroege jeugd die geleid hebben tot overtuigingen over jezelf en anderen.

Basis uitgangspunt van de TA is: Ik ben oké en jij bent oké, dit is een heel gezond uitgangspunt. Maar soms is je conclusie: ik ben niet oké, of, jij bent niet oké. Of: ik ben pas oké als... (ik mijn best doe, ik perfect ben, ik een ander een genoegen doe, ik voort maak, ik sterk ben). Dat kan leiden tot problemen, en dan is het de moeite waard om dit bij jezelf te onderzoeken en veranderen.

Bij systemisch werk gaan we uit van het principe van het familiesysteem, waarin je in het begin van je leven, je eigen plek in de wereld krijgt in het gezin waar je geboren wordt. Dit neem je aan zoals het er is, als kind.

Er zijn 3 basis uitgangspunten in SW:

1. Iedereen heeft een eigen plek in het familiesysteem. Het is je recht en je plicht die in te nemen. Wanneer iemand de eigen plek niet inneemt, wordt diegene gemist, en is er onbalans.
2. Er is balans in geven en nemen in elke relatie, en deze is afhankelijk van de type relatie (bijvoorbeeld tussen ouder en kind of tussen broers/zussen).
3. Er zijn basale ordeningen die in het leven bestaan, zoals ouder-kind, man-vrouw, oudste tot jongste kind, leven-dood, historie-toekomst. Zodra één van deze drie uitgangspunten niet worden gevolgd, ontstaat er een verstoring die ertoe kan leiden dat mensen zich buitengesloten gaan voelen, of dat er ruzies ontstaan of zelfs ogenschijnlijk onverklaarbare lichamelijke klachten ontstaan.

Ook in bijvoorbeeld werk of andere organisaties waarin je actief bent kom je deze systemische principes tegen. Wanneer je bijvoorbeeld als kind (onbewust) conclusies hebt getrokken dat jij op een bepaalde manier moet doen of zijn, om goed (genoeg) gevonden te worden, dan werkt dat door in je volwassen leven. Dit zou zich kunnen uiten in teveel geven (please gedrag, altijd ja zeggen), of in je klein voelen ten opzichte van anderen. Hier kunnen we in de coaching of hypnotherapie aan werken.