Wil jij af van stress en angst met hypnotherapie?

Wil je je vrij voelen, met meer zelfvertrouwen, rust en ontspanning?

Je vraagt je misschien af: wat is nou precies hypnose? En waarom doe je therapie onder hypnose?

Hypnose is afgeleid van het Griekse woord “hypnos”, dat slaap betekent. Van buitenaf ziet het eruit alsof iemand slaapt, maar niets minder is waar. Hypnose is een vorm van trance, en dat kan variëren van een lichte tot een diepe trance. Het is een staat van bewustzijn waarin je tegelijkertijd gefocust en ontspannen bent.

Dat gebeurt in het dagelijks leven ook regelmatig, als je geconcentreerd aan een taak werkt en tegelijk ontspannen bent (in een flow) zodat je compleet de tijd verliest. Of wanneer je autorijdt en ineens al verder bent dan je dacht.

In hypnose staat je rationele en kritische stem even uit, zodat we met het onbewuste kunnen werken.

Je onbewuste? Ja, je onbewuste. Denk maar eens in, als je je stoot en een schram of blauwe plek oploopt, dan heelt dat vanzelf. Iets in jou zorgt ervoor dat er allerlei genezende processen actief worden, zodat je weer herstelt, en dat gaat onbewust. Een ander voorbeeld: Je hebt leren fietsen als kind, en nu stap je op de fiets en ga je gewoon. Veel van de handelingen doe je vanzelf, je evenwicht bewaren, trappen, sturen, remmen, op ander verkeer letten - het meeste doe je onbewust en automatisch.

Zeker als je vaak dezelfde route rijdt, dan ben je voor je het weet al op je bestemming, zonder dat je bewust koos voor die weg. Dat is je automatische piloot, en dat is heel handig omdat het je veel energie bespaart. Die automatische piloot zit in je onbewuste en die heeft geleerd door ervaringen en interpretaties, te handelen zodat je niet overal over hoeft na te denken.

Soms zijn die aangeleerde patronen, die je vroeger geholpen hebben, nu niet meer zo handig, en werken ze tegen je. Door in hypnose de kritische stem te omzeilen, en contact te maken met jouw onbewuste, kun je de belemmerende patronen, die nu niet meer werken, of zelfs tegen je werken, veranderen.

Daarmee komt er weer ruimte om te kiezen voor wat je wel wilt, en zo als mens te groeien, vanuit je eigen kracht.

Wil jij jezelf beter leren kennen met coaching, begrijpen waarom het ging zoals het ging en daar verandering in maken?

Ik gebruik mijn kennis vanuit de coaching ook tijdens de sessies, want ik hou van een geïntegreerde aanpak.

Je hebt een probleem waar je vanaf wilt, en dat kunnen we onderzoeken vanuit verschillende kanten en op verschillende manieren. Daarnaast kun je ook dromen inbrengen als je graag wilt uitzoeken wat die jou vertellen.

Je kunt inzicht vergroten hoe jij in de wereld staat, en je eigen leiderschap versterken om jouw unieke pad te vinden en te volgen.

Mijn coaching is gebaseerd op kennis en ervaring met technieken uit bijvoorbeeld Neuro Linguistisch Programmeren (NLP), Transactionele Analyse (TA) en Systemisch Werk (SW). Ook kunnen we vaardigheden versterken, zodat de veranderingen die je in de hypnose sessies hebt gemaakt gemakkelijker kunt behouden en versterken in het dagelijks leven en werken.